是失能/失智长辈不愿意动？

长辈身体的退化，在日复一日中慢慢累积后，肌力流失、关节僵硬、循环变差，

导致最后原本还能自己完成的事，也一点一点变得困难……

其实，究竟是失能/失智长辈不愿意动？

还是安全、可行、能长期坚持运动来保持肌力的方式，太少了？

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#肌少症#骨质疏松#长辈运动方法#物理治疗