健康与养生
图书馆内部测试 – 黄其铫素食营养师：古早养生概略——水
资料更新中，敬请期待…… 若您想报名我们的『老爸老妈来上课』免费公益网课，欢迎联系/Whatsapp我们：012-228 7762 想看更多精彩内容，欢迎订阅我们的 Youtube 频道 ； / @unilifesity 黄其铫 | 健康讲师团队
法律与安全
图书馆内部测试 – 王清兰 武吉阿曼警察总部刑事部 前助理总监：马来西亚警方如何协助处理家庭暴力？
🙋🏻 不惑Unilifesity 老爸老妈来上课-第1348讲 ⚠️ 家庭本应是避风港， 但现实中，有些伤害就发生在最亲近的人之间。 你是否知道： 受害者常常不知向谁求助， 即便报案，也可能因为不了解流程而错过保护的机会？ 🧩 家庭暴力不仅仅是身体伤害， 还有心理、情感甚至经济上的侵害。 每一位受害者都需要被听见和被保护， 而了解法律与警方的协助流程， 是守护自己和家人的第一步。 🛡️ 本堂课，王清兰老师将以丰富实务经验， 带你梳理从法律条文到实际操作的完整流程： 从识别家庭暴力类型，到如何申请保护令， 从警方调查，到法庭程序， 让每一步都清楚明白，安全可行。 《老爸老妈来上课》这一讲，你将学到： ✅ 马来西亚家庭暴力数据与趋势 ✅ 家庭暴力相关法律与1994年法令 ✅ 加害者与受害者关系、暴力类型 ✅ 刑事法典与性侵犯处理 ✅ 暴行循环模式与调查程序 ✅ 法庭刑事程序、申请保护令与附加条件 ✅ 如何举报家庭暴力案件，保障自己安全 王清兰｜武吉阿曼警察总部刑事部
家庭与生活
图书馆内部测试 – 陈宇嘉博士 不惑生命学苑顾问及论文研究导师：数据背后的故事6️⃣：从祖孙互动与代际支持研究谈长辈如何与家庭和社区融洽生活
🙋🏻 不惑Unilifesity 老爸老妈来上课-第1432讲 👨👩👧👦 和家人住在一起， 却觉得彼此越来越难沟通？ 明明很关心孩子和孙子， 却常常一句话说出口，关系反而变得紧张？ 🤔 许多退休人士在家庭中发现， 自己不再是做决定的那个人， 却又很难完全抽离、只当旁观者。 想帮忙、想付出，却不知道界线在哪里， 久了，反而累在心里。 ⚠️ 研究数据显示， 祖孙互动与代际支持的品质， 会直接影响长辈的幸福感、心理稳定度， 以及与家庭、社区之间的连结感。 问题往往不在「有没有关心」， 而在关心的方式是否被理解、被接住。 《老爸老妈来上课》这一讲， 透过研究数据，陪乐龄人士重新思考： ✅ 祖孙互动中，哪些行为容易拉近距离 ✅ 代际支持为什么有时会变成压力 ✅ 如何在付出与尊重界线之间取得平衡 ✅ 长辈如何在家庭与社区中，找到自在的位置 陈宇嘉教授 | 讲师团队
理财与科技
图书馆内部测试 – 萧丽清讲师：股票与我
很多人的投资项目其中一项就是买股票，因为股票也是属于一种累积财富的工具之一。因为投资股票就是你把你的钱交给别人做生意，你就“坐享其成”，可以等着盈利回到你的手上，但是万一你买的股票是劣等股，那么你就会变得血本无归！ 所以投资股票时候，一定要小心谨慎，去观察好市场的动态，才来做决定是否值得去投资。买股票之前，需要做好的事项分别有 ：目的清晰、目标明确、资金的分配、时间定了、做好功课、保持良好的心态！切记，不要“贪” 萧丽清 | 讲师团队
自我与人际
图书馆内部测试 – 谢芯宁辅导老师：三代同堂的苦与乐
三代同堂是件难得的事，但同一屋檐下，你是否却有“家人不懂我”的感觉？ 而家人的快乐、难过、压抑、不满……是否也常无法被你理解？被你看见……？ 你是否会常会以自己的经验，来判定家人的选择、对错，而忘了他们也是一个个体，也会有自己的想法？ 谢芯宁辅导老师建议，“三代”表示我们跟长辈或晚辈之间，可能隔了几十年；不同的时代，有不同的价值观，彼此之间，会容易因为不了解，而产生三观的不合。 而其实，家人之间，没有所谓对错，只有需要了解。 在给家人建议时，我们也不妨先平复自己的情绪，再与家人沟通。 改变沟通模式不是一件容易的事，谢芯宁辅导老师建议，我们可以先求有，再求好，多聆听，多看见对方的需要，彼此的关系自然会慢慢取得改善，对方也更能感受你的爱~ 谢芯宁 | 讲师团队
休闲与运动
图书馆内部测试 – VIVIAN蔡倍颐老师：什么是大笑瑜伽？
不知道大家是否有听过“大笑瑜伽”呢？大笑瑜伽是开创于1995年，由来自印度的Dr Madan Kataria所创办的。一开始的时候，在孟买公园只有5人参与大笑瑜伽的运动。如今，全球已经超过115个国家，约2万个大笑俱乐部（Laughter Yoga Club）在不同的地方去做推广。 现今社会的压力，尤其是成人与老年人，很多时候都被情绪压抑着，脸上的笑容也越变越少了。大笑瑜伽是一个非常健康的运动，因为它不止可以让你感到快乐，保持良好的情绪，也能让你的身体也变得健康起来，而且还能让你促进社交的连接。所以，不要去局限自己的笑声，因为大笑瑜伽的笑是无条件和无理由的～ 一起来跟VIVIAN老师一起哈哈大笑吧！笑一笑，没烦恼～！ VIVIAN蔡倍颐老师 | 讲师团队
人文与历史
图书馆内部测试 – 伍连德医生，一位被誉为“口罩第一人”的马来亚医生 | 口述历史
主讲人 ： 谢诗坚博士 马来西亚一带一路研究会主席 主持人 ： 曾荣盛 《不惑》主编 《不惑》期刊订在本周六（4日）主办题为“鼠疫斗士伍连德医生”的人文线上讲座，邀请马来西亚一带一路研究会主席谢诗坚博士主讲。讲座时间下午2时30分，欢迎各界线上报名和参与。 讲座主持曾荣盛说，新冠肺炎是2020年，也是史上最严重的传染病毒之一，其传染速度和区域是快速和广泛的，令人“闻疫色变”，我国也难逃其害。在此时刻，来自我国的传染病专家伍连德医生在中国的声名一再传扬远播。 早在上个世纪初，中国东北鼠疫暴发，6万人不治身亡，疫情极为严重。当时伍连德医生应聘到中国向鼠疫宣战，他奋不顾身负起重任，并设计了“伍氏口罩”和隔离措施控制疫情，让中国人第一次用口罩预防传染病，在四个月内控制了鼠疫的传播。 过后伍医生留在中国医界服务，直到1938年始回马来亚行医。他选择回国的原因，主要是因为日本侵略者发动全面侵华战争，局面混乱不安，连他在上海的住宅也遭炸毁。 主讲人谢博士在本期《不惑》为文介绍伍连德医生身世与贡献。谢博士与伍医生同是来自槟城。 谢诗坚博士 | 马来西亚一带一路研究会主席