长辈身体的退化，在日复一日中慢慢累积后，肌力流失、关节僵硬、循环变差， 导致最后原本还能自己完成的事，也一点一点变得困难…… 其实，究竟是失能/失智长辈不愿意动？ 还是安全、可行、能长期坚持运动来保持肌力的方式，太少了？ 你怎么看？欢迎留言分享、激荡～ #肌少症#骨质疏松#长辈运动方法#物理治疗

粉彩艺术不仅是一种创作， 更是一种陪伴自己走过生命历程的方式。 透过柔和的色彩晕染、光的点亮与人物意象， 我们把内在的情绪、伤痛与希望， 慢慢放进画面里，也放回自己的生命中。 这一堂课， 老师带大家走进百岁马拉松跑者——福贾·辛格的故事。 他不是天生强壮的人，也不是从小就站在起跑点。 在人生经历重大失落、深陷悲伤之后， 他在89岁那一年，选择再次向前跑。 不是为了成就，而是为了继续感受 「自己还活着」。 梦想，并不一定很伟大。 它只是一个理由， 让我们愿意继续走下去。 当我们为自己真正喜爱的事情付出行动， 生命，便会在前行中一点一点地发光。 《老爸老妈来上课》这一讲，会带你认识： 透过粉彩创作，整理内在情绪与生命经验