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公开课
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周一09:30 AM
瑜伽课
- 02/03 — 年后练瑜伽1：如何让身体"重启"减脂瑜伽
- 09/03 — 年后练瑜伽2：呼吸×内脏启动瑜伽（瘦肚不伤身）
- 16/03 — 年后练瑜伽3：护膝减脂瑜伽（不跪、不跳）
- 30/03 — 年后练瑜伽4：肩颈松×手臂线条瑜伽
- 06/04 — 年后练瑜伽5：睡眠修复×夜间燃脂瑜伽
- 13/04 — 年后练瑜伽6：核心稳住瑜伽（不做仰卧起坐）
- 20/04 — 年后练瑜伽7：下半身循环瑜伽（腿肿、脚麻族）
- 27/04 — 年后练瑜伽8：椅子瑜伽×安全燃脂
指导：陈翠玲 哈达瑜伽老师
周二09:30 AM
人类图课
- 10/03 — 内耗·觉察1：身体如何教我，用更适合的力气与方式生活
- 17/03 — 内耗·觉察2：当世界很快时，我把节奏放回自己身上
- 24/03 — 内耗·觉察3：不用一直被需要时，我能好好陪自己
- 31/03 — 内耗·觉察4：我正在练习，让关系更轻松
- 07/04 — 内耗·觉察5：重新看见自己的价值不止是"有用"而已
- 14/04 — 内耗·觉察6：如何让身体放松，心安定下来
- 21/04 — 内耗·觉察7：我用更温柔的眼光，看待自己这一生
- 28/04 — 内耗·觉察8：人生下半场，我选择活得更轻
指导：林盈盈 IHDS人类图导师
周三09:30 AM
营养·药剂·食安·复健课
- 04/03 — 跌倒不是意外：长辈防跌倒训练重点 (王榮沛院長)
- 11/03 — 排毒产品成分会破坏肠道蠕动功能？ (Zenson Yong药剂师)
- 18/03 — 老年人上下楼梯困难的训练策略 (蔡仕淳 物理治療師)
- 25/03 — 食品包装写零脂肪、不含防腐剂是不是真的？ (Celleste顾问)
- 01/04 — 类风湿关节炎患者的抗炎素食饮食策略 (黄其铫素食营养师)
- 08/04 — 心血管保養（逆轉三高）& 中風復健 (王榮沛院長)
- 15/04 — 长期依赖助眠药后可如何安全减药？ (Zenson Yong药剂师)
- 22/04 — 颈部僵硬与头痛的物理治疗方式 (蔡仕淳 物理治療師)
- 29/04 — 如何看懂塑料包装? (Celleste顾问)
指导：医学与营养复健专家团队
周四09:30 AM
紫微斗数课
- 05/03 — 说紫微·懂自己6：探索天相星入六親宮
- 12/03 — 说紫微·懂自己7：探索七殺星入六親宮
- 19/03 — 说紫微·懂自己8：探索破軍星入六親宮
- 26/03 — 说紫微·懂自己9：探索廉貞星入六親宮
- 02/04 — 说紫微·懂自己10：探索貪狼星入六親宮
- 09/04 — 说紫微·懂自己11：探索天机星入六親宮
- 16/04 — 说紫微·懂自己12：探索太阳星入六親宮
- 23/04 — 说紫微·懂自己13：探索巨门星入六親宮
- 30/04 — 说紫微·懂自己14：探索合作型主星(太陰/天同/天梁)
指导：Grace老师 紫微斗数研究者
周五09:30 AM
理财 · 法律课
- 06/03 — 定存 🆚 基金，如何相互配合 (Violet基金咨询师)
- 13/03 — 我适合投资吗？认清风险承受度 (Violet基金咨询师)
- 20/03 — 基金到底在买什么？5个重点 (Violet基金咨询师)
- 27/03 — 如何规划睡得着的退休资金配置？ (Violet基金咨询师)
- 03/04 — 持久授权书(LPA)的重要性 (侯佩琳律师)
- 10/04 — 联名产业与银行户口的法律风险 (张凯川律师)
- 17/04 — "生前契约"与丧葬安排的法律效力 (张凯川律师)
- 24/04 — 房屋转让给子女的"税务"与"风险" (张凯川律师)
指导：专业律师与理财顾问
周六09:30 AM
健康养生课
- 07/03 — 生活中的婦產科學 (林口长庚 黃尚玉醫師)
- 14/03 — 无"栓"一身轻：中医活血化瘀预防心脑血管病 (林熙强中医师)
- 21/03 — 拒绝"大腹便便"：从中医脾胃论男性的腹部肥胖 (林熙强中医师)
- 28/03 — 攝護腺癌手術後，一定會漏尿嗎？ (嘉义长庚 林威宇醫師)
- 04/04 — 告别失眠与焦虑：中医"宁心安神"的妇科秘方 (黄子轩中医师)
- 11/04 — 男人50岁后一定要懂的摄护腺癌与治療选择 (基隆長庚 陳鴻毅醫師)
- 18/04 — 拒绝"老呛到"：辨识进食呛咳的危险信号 (张美慧语言治疗师)
- 25/04 — 告别止痛药：如何治療足底筋膜炎 (林口长庚 裴育晟部長)
指导：长庚医院医师 / 中医师 等专家
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